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Vamos a estar en la bici más de una

Vamos a estar en la bici más de una hora, es importante llevar bidones de agua suficientes y planificar los puntos en los que podremos rellenar esos bidones para no quedarnos sin agua. Cantidad de comida debe adaptarse al hambre de cada persona el método del plato solo establece la proporción de cada grupo de alimentos pero no hace.

Añadido: 2021-02-13 | Categoría: tiempo
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